วิธี whiten ฟันที่บ้าน

ตลาดบรรจุความหลากหลายผลิตภัณฑ์สำหรับน้ำยาฟอกสีฟันและราคาแพงบริการทำฟันคลินิคทำคลอดทุกแห่งที่ไม่ใช่ทุกคนสามารถมีปัญญาจ่ายหรือเปล่า แต่ไม่ใช่ทั้งหมดเป็แก้ไขที่สารเคมี bleaching น

วันนี้เราจะคุยเรื่องตามขั้นตอนที่สามารถทำได้อยู่ที่บ้าน พวกเขาจะไม่ทำความเสียหาย enamel และจะไม่ใช่เพราะอันตราย แน่นอนพวกนี้พาเราไปเอาโฮโลครอแทนที่เดินทางไปหาหมอฟันแต่ปกติใช้จะทำให้ทาครีมกันแดดรอยยิ้มเมื่อไม่กี่ม่าและ strengthens เหงือกหอย

นั่นเป็นเวลาหลายทศวรรษของพิสูจน์สำหรับวิธีการของปลอดภัย whitening ของฟัน enamel ซึ่งอาจจะไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่ากับ costly ตามขั้นตอนและเครื่องมือแต่ราคาถูกที่มีอยู่และไม่ต้องการความพยายามมากแค่ไหน และผลิตภัณฑ์ต้องการทำให้มันเบาฟันเสมอที่มือขวา:น้ำมะนาว,อบเค้กของโซดาสตรอเบอรี่ผลไม้และสตรอเบอรี่,เปิดใช้งานคาร์บอน,ถ่ายไฮโดรเจน peroxide และเกลือเป็นต้น

Turmeric น Whitening งแรงของตัวเองมือ

อเมริกันวีดีโอคนเขียนบล็อกด้านล่อ Kenol มีการแสดงนั้นในวันนี้โลกของคุณสามารถแปรงฟันและฆ่าเจาะเป็นโพรงแต่งกับเป็นส่วนผสมของบางส่วนผสมซึ่งอาจจะแทนที่ที่คุ้นเคยกับเราเกี่ยวกับยาสีฟัน

turmeric

Kenol ข้อเสนเป็นสูตรของส่วนผสมซึ่งโบราณ Indians เคยหลายพันปีที่แล้วถึงตอนนั้นพลังของคุณห้องคนสะอาดและมีฟันขาวขึ้นกว่าที่ Europeans น

วีดีโอคนเขียนบล็อกด้าเสนอที่จะทำให้เป็นพิเศษผสม-พาสต้า(อไม่ใช่ฟัน)การใช้ทั้งสามส่วนประกอบ-โร turmeric,น้ำมันมะพร้าวและเปเปอร์มินต์น้ำมัน

ผสม 1 tsp ของ turmeric แป้งกับจำนวนเดียวกันแท้จริงมะพร้าวของน้ำมันและ 2-3 หยดของเปเปอร์มินต์น้ำมัน ใช้เป็นปกติเกี่ยวกับยาสีฟัน นี่ส่วนผสมปกป้อง enamel,noticeably brightens ฟันและ freshens ปากนะ

บเค้กของโซดา

บเค้กของโซดาอีกยาฟอกสีตามธรรมชาติ. หนึ่งในที่สุดคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเจ้าสารนี้มันคือนั่นมันคือกดูดกลืนเข้าไปโดย enamel,ลบแผ่นจารึกและแสงสว่างจุดย วิธีการใช้บขอโซดาแล้วสำหรับ bleaching ในข้อความด้านล่างนี้

การใช้ขอบเค้กของโซดาเป็นยาสีฟันอัน

  • ผสมเป็น tablespoon ขอบเค้กของโซดากับเล็กๆจำนวนมากของน้ำ
  • ความสอดคล้องกันในตัของผลลัพธ์จากก้อนเนื้อควรจะ resemble เกี่ยวกับยาสีฟัน
  • แปรงกับเรื่องนี้ส่วนผสมฟันของเธอเบเนเด็ท??
  • พยายามไม่กลืนกินในเวลาเดียวกัน
  • ออกจากส่วนผสมของคุณโดนเลาะฟันหมออีกแค่ 10 นาทีนะ
  • ไปล้างปากกับอุ่นน้ำ
  • เดี๋ยวก่อน 5 นาทีและแปรงฟันด้วยยาสีฟันอันมีทฤษฎีที่แตกต่างโดยสิ้นเชิง

สอบเค้กของโซดากัยาสีฟันอัน

  1. ผสมเล็กๆจำนวนมากของยาสีฟันอันกับขอโซดาแล้วผสมมันทั้งคู่
  2. แปรงกับเรื่องนี้ส่วนผสมฟันของเธอเบเนเด็ท??
  3. ไปล้างปากกับอุ่นน้ำ

ทั้งสองของวิธีการของพวกนี้ค่อนข้างดีพวกเขาสามารถใช้เป็นเวลานาน คนแรกวิธีการต้องการเวลาอีกแต่ผลดีกว่านี้โปรดจำไว้ว่าคุณสามารถใช้มันไม่ได้มากกว่า 1 ครั้งเป็นสัปดาห์ก่อน ที่สองวิธีการของน้ำยาฟอกสีฟันคือ permissible ต้องใช้หลายครั้งต่อสัปดาห์อีกอย่างมันต้องใช้มากเวลาน้อยกว่า

บเค้กของโซดากับไฮโดนเจน peroxide

ผสมเล็กๆจำนวนมากของไฮโดรเจน peroxide กับเล็กๆจำนวนมากขอบเค้กของโซดาที่จะมีวิสกี้แล้วก็สตูว์และก็แม่ แปรงฟันของคุณมีทฤษฎีที่แตกต่างโดยสิ้นเชิง

หรือ:

  • 1 tablespoon ของ 3%ไฮโดรเจน peroxide ที่จะเพิ่มไปกินน้ำซักแก้วนะ
  • หลังจากละเอียดทำความสะอาดของฟันล่างของคุณแปรงสีฟันในคำตอบอย่างถี่ถ้วน sprinkle มันกับเค้กของโซดากัแปรงฟันแล้วไปล้างปากด้วยเหลือส่วนผสมงั้นกับน้ำสะอาดนะ

ไฮโดรเจน peroxide เป็น antibacterial เจ้าหน้าที่และใช้งานได้เยี่ยมมาเป็น cleanser ของปากและเหงือกห,ปล่อยปากของเชื้อโรค

บเค้กของโซดาเป็น abrasive เหมือน sandpaper ดังนั้นระวัง,ระวังหน่อที่จะผสมไฮโดรเจนพอ peroxide เพราะมันสามารถทำความเสียหาย enamel น ที่วางไม่ควรจะเป็น gritty ตลอดและที่จริงมันควรจะเป็นก็คืออารมณ์อ่อนไหวง่าย

เพราะความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับกลืนกินไปคนผลิตภัณฑ์ไม่ต้องซ้อมวิธีการบ่อย(สูงสุดของหนึ่งสัปดาห์ต่อเดือน)

คุณต้องจำได้ไหมไฮโดรเจน peroxide เป็น oxidizer ซึ่งได้สร้างความเสียหายให้กับเหงือกหลังจากไปบ่อยๆและอีกประโยชน์หรอก

รอยแตกมันจะ dyes จากอาหารและเครื่องดื่มซึ่งสามารถจะถูกลบออกโดยบูรทำความสะอาดเป็นไปไม่ได้หรอก

แอปเปิ้ล cider vinegar

แอปเปิ้ล cider vinegar คือมที่เหมาะสมมาหลายวัตถุประสงค์ หนึ่งในพวกเขาก็คือน้ำยาฟอกสีฟัน. รสชาติหอมหวานขอนี่คือวิธีการไม่ค่อยดีเท่าไหร่แต่มัน effectiveness นไม่อาจที่จะถูกปฏิเสธได้ วิธีใช้แอปเปิ้ล cider vinegar จะ whiten ของคุณฟันเห็นทางด้านล่างนี้

แอปเปิ้ล cider vinegar

ไปล้างออกจากแอปเปิ้ล cider vinegar สำหรับปากเปล่าหรอ

  • เทเล็กถ้วยของ vinegar น
  • ไปจิบนกลืนกินไปคนของเหลว
  • ผ่านไปล้างปากของนาย
  • งั้นก็เอามันออกมา
  • ไปล้างปากกับอุ่นน้ำ

เพื่อปรับใช้นี่วิธีการขอแนะนำให้อาทิตย์ละครั้งนะ Vinegar รสนิยมหน่อยไม่เป็นที่น่าพอใจแต่ผลจะหาข้ออ้างนี้ deficiency น

แอปเปิ้ล cider vinegar กับเค้กของโซดา

  • ในเล็กน้อร์โบวล์ออสแอปเปิ้ล cider vinegar กับเค้กของน้ำอัดลมให้ความสอดคล้องกันในตัของเกี่ยวกับยาสีฟัน
  • ปรับใช้ที่ผลลัพธ์จากก้อนเนื้ออยู่ที่ฟัน
  • ออกไปสำหรับ 5-10 นาที
  • ไปล้างปากกับอุ่นน้ำ
  • งั้นก็แปรงฟันของคุณมีทฤษฎีที่แตกต่างโดยสิ้นเชิง

Whitening กับเค้กของโซดากั acids ไม่สามารถถูกใช้บ่อยและทำงานกับพวกเขาต้องเขี้ยวกุดลงพื้นค่อยๆนะ นี่เป็นความเสี่ยงที่ thinning ของ enamel และรูปลักษณ์ของ microscopic รอยข่วนของซึ่งสามารถต่อให้ไม่เพียงแค่ความเสียหายฟันแต่ก็ยังไกลกว่านี้ darkening น

ต้อง whiten enamel โดยไม่มีผลลัพธ์ที่มีพวกอื่นที่โดดเด่นเครื่องมือสำหรับตัวอย่างเช่นมะพร้าวยน้ำมัน มันกลายเป็นว่ามันเป็นประโยชน์ไม่ใช่สำหรับผิวหนังและผม,แต่ยัง dissolves impurities,เทือนทาร์ทานเอาเชื้อโรและแผ่นจารึก มี antibacterial คุณสมบัติมะพร้าวน้ำมันสามารถถูกใช้สำหรับ caries prevention น

น้ำมันมะพร้าว

มะพร้าวน้ำมันเป็นพืชน้ำมันดึงออกมาจากมะพร้าวอ่านบรรจุบันทึกจำนวนมากของ saturated อ้วน

หลักส่วนประกอบของน้ำมันคือ lauric กรด. มะพร้าวน้ำมันเป็นเรื่อง 50%lauric กรดนั่นถูกพิจารณาบันทึกเนื้อหามีของหลายผลิตภัณฑ์นะ

น้ำมันมะพร้าว

คนที่มีความนิยมสูงสุดวิธีที่จะใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับห้องสุขภาพ:น้ำมันดึงและเพิ่มผลิตภัณฑ์อยู่ในที่เสร็จแล้วเกี่ยวกับยาสีฟัน

น้ำยาบ้วนปากสำหรับน้ำยาฟอกสีฟันน้ำมันมะพร้าวอยู่ที่บ้านสามารถถูกทำมาอย่างง่ายๆมันต้องใช้ของเพียงแค่หนึ่งเชองคุณจะต้องการ:

  • Teaspoon ของมะพร้าวยน้ำมัน

วิธีระวังด้วยสารฟอกขาวที่ enamel ของฟันโดยใช้น้ำมันมะพร้าวอยู่ที่บ้าน:

  1. มะพร้าวอ่อมีที่แตกต่างกัองมุมมมันขึ้นอยู่กับอุณหภูมิห้องแต่มันอยู่เสมละลายจากที่อบอุ่นของมนุษย์สัมผัส ปกติแล้วคนผลิตภัณฑ์ค่อนข้างแน่นหนา
  2. ต้อง whiten enamel คุณต้องการจะไปยังไม่สมบูรณ์ teaspoon ของเงินทุนและสถานที่ในปากของนาย มันทันทีเลยเริ่มต้นที่จะละลายและความสอดคล้องกันในตัจะ resemble เป็น sunflower หรือบมะกอกของน้ำมัน
  3. ตอนนี้เราต้องลิ้นระหว่างฟัน,บการเลียนแบบเกรน rinsing น้ำ
  4. กระบวนการเปรียบเหมือนพันธะ 10-15 นาที ตอนนี้ถึงเวลาน้ำมันจะเปลี่ยนของมุมมอยู่ในจุดจบจะค่อนข้างของเหลว
  5. หลังจากเรื่องนี้เวลาที่ยกน้ำหนักที่ต้องการจะพูดมันออกมาล่ะ ในกรณีไม่สามารถกินเหมือนที่น้ำมันคือดึงออกจากฟันและทิชชู่ของห้องโพใหญ่จำนวนของ microbes และสารประกอบอันตราย
  6. ปากเป็นอย่างดีเอาผ่านน้ำเองกับน้ำอยู่ด้านล่า 40 ข้อ C ลบเศษซากของน้ำมัน คุณสามารถเพิ่มองใช้เกลือซักหน่อย

หลังจากเรื่องนี้ whitening ฟันกลายเป็นมาเรียบเนียนและเหลือเชื่อสะอาด นี่คือผลิตภัณฑ์ที่ใช้ detoxify ร่างกายมันถือว่าเป็นคนหนึ่งในที่ดีที่สุดสำหรับการปกป้องเยาวชนและความงาม

มะพร้าวของน้ำมันสำหรับแปรงฟัน

คุณยังสามารถผสมบางอน้ำมันมะพร้าวกับเค้กของโซดากัแปรงฟันกับเรื่องนี้ส่วนผสมอง

หรือแค่วางต้องการจำนวนมากของน้ำมันอยู่ที่ฟันก่อนที่จะแปรงนะ ออกจากบ 15-20 นาทีแล้วสะอาดก็อยู่ในธรรมเนียม

หรือต้องเอาน้ำมันมะพร้าวอยู่บนสะอาดเสื้อผ้าแล้วนวดอยู่กันและฟันนะ

ขอย้ำนี้ขั้นตอน 2-3 ครั้งต่ออาทิตย์ก่อน

Lauric กรด adversely มีผลต่อแบคทีเรียที่ปากมันสาเหตุร้ายลมหายใจฟันการเสื่อมและ periodontal โรค โดยเฉพาะอย่างยิ่ง,มันสารรถมีเรื่องสายพันธุ์ทั้งหลาย Streptococcus mutans คือหลักเหตุผลสำหรับการเตรียมตัวเดินแถวต่อของเจาะเป็นโพรงแต่ง

กับธรรมดาใช้ของมะพร้าวน้ำมัน reduces จำนวนเงินโดบประมาณของหินปูนนั่น contributes ที่ prevention ของ periodontal โรค ล่าสุดงานศึกษาแสดงให้เห็นว่ามะพร้าวของน้ำมันจะทำลายแผ่นจารึ,ดังนั้นทำให้ปกป้องเหงือกหจากการติดเชื้อแบคทีเรียและในขอบเขต,อกันที่พัฒนาการของ gingivitis แล้วอีกมือนกับพยาธิสภาวะที่เหมาะสม ตามหลายวิจัยทำงานที่ effectiveness ของมะพร้าวน้ำมันต่อต้านพวกนี้มีแบคทีเรีย comparable เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพของ chlorhexidine น

ดังนั้นทำให้คนใช้ของมะพร้าวน้ำมัน contributes ที่ prevention ของฟันการเสื่อมและความคุ้มครองจากหมากฝรั่งโรคภัย

ชาต้นไม้น้ำมัน

น้ำยาฟอกสีฟันน้ำชาต้นไม้น้ำมันได้กลายเป็นหนึ่งในร้อนหัวข้อคุอ forums นั่นคุยเรื่องกลับบ้านสวยงามทั้งหมดในของมัน manifestations น แน่นอน,น้ำยาฟอกสีฟันดั้งเดิมพลรักษาโรค–peroxide,อบเค้กของโซดาคุณด้วยคาร์บอนทันค่อนข้างจะมีบาดแผลค่อนสำหรับเหงือกหและชาต้นไม้ของน้ำมันสำหรับน้ำยาฟอกสีฟันอาจเป็นคำตอบที่สมบูรณ์แบบนี้

คนงานง่ายสุดทาง เพื่อ moisten เป็นค็อตตอนเก็บตัวอย่างกับน้ำมันและเช็คฟันด้วยทุกด้าน ไปล้างปากกับคนอ่อนแอเกินแก้ปัญหาของน้ำกับมะนาว/แอปเปิ้ล cider vinegar

น้ำมัน-ชาย-นต้นไม้

แปรงฟันของคุณกับชาต้นไม้น้ำมัน:

  • หลังจากแปรงฟันกับเป็นปกติแปรงกับยาสีฟันอัน,ล้างปากให้รอบคอบก่อนนะ
  • หยดเดียวกับแปรง 2-3 หยดของชาต้นไม้ตรงจากน้ำมันของขวดเหล้าและแปรงฟัน.
  • ผ่านไปล้างปากของคุณโดยเฉพาะกับอุ่นเดือน้ำแล้วก็ล้างแปรงอยู่ใต้น้ำได้

อ้อ,หลังจากเรื่องนี้ผ่านขั้นตอนที่กลิ่นของชาต้นไม้น้ำมันจะไม่หายไป ไม่ใช่นั่นมันยากที่จะเข้าใจแต่มันไม่น่ายินดีนัก ฉันต้องสลายเป็น teaspoon ของเกลือในแก้วน้ำ(แทนของเกลือจะเอาน้ำผลไม้ของมะนาวหรือไม่กี่ช้อของแอปเปิ้ล cider vinegar)และนี่ล้างน้ำมันแสดงผลหน้าจอ

ช่างสะอาด..ที่ไม่เหมือนสามารถช่วยกำจัดของที่เหลือแบคทีเรียหลังจากคนแรกทำความสะอาดและทำให้คุณยิ้มสีขาว

กระบวนการก็คืออีกหลังจาก 3-4 วันก่อน

ตอนแปรงฟันน้ำชาต้นไม้น้ำมันอาจจะเล็กน้อยชาไปหมดแล้ดลิ้นมันออกหรือริมฝีปากมากกว่า แต่ความรู้สึกนี้จะผ่านไปอย่างรวดเร็วแล้วกับธรรมดาใช้นั่นทำให้ติดได้และเช่นนั้นอาการจะหายดี

ชาต้นไม้น้ำมันอาจจะเพราะ irritation ให้เหงือกหมันไม่สามารถจะถูกดูดกลืนหายไปเพราะมันสามารถเผายกชื่อเขาเหรอ มันควรจะเป็นที่จดจำจากสงครามนั้นชาต้นไม้น้ำมันควรจะสมัครออกไปเพียงทางเดียวข้องเว็บเบราว์เซอร์ภายนอกเจ้าหน้าที่ ถ้าน้ำต้นไม้น้ำมันในปล่อยได้เยอะเลยจะเข้าไปข้างในมันมีผลกระทบต่อศพในรูปแบบของคลื่นไส้กรุยท้องเสียหรอก,กำลังสับสนวุ่นของปฐมนิเทศของการเคลื่อนไหวนะ

ถ้าคุณใช้พลรักษาโรคอย่าลืมเรื่องที่เป็นไปได้แต่ละความไม่อดกลั้นของโรงงาน ฟังร่างกายคุณต้องหลีกเลี่ยงแพ้ reactions น

Gargle นกับชาก่อนต้นไม้น้ำมัน:

ถ้าคุณต้องปรับใช้ทางออกของ 5 หยดของ 100%ชาต้นไม้น้ำมันต้อง 1/2 ถ้วยน้ำสำหรับวัน rinsing ฟันหลังจากแปรงที่ลูกเล่นของคนอาจจะมีวิธีขั้นตอนมันจะ noticeable หลังจากนั้นสองสามอาทิตย์แล้ว

ผ่านขั้นตอนแบบนี้จะแสดงก่อนที่ทำความสะอาดและหลังจากนั้น ที่จะสามารถอ่านข้อมูลจากมันจัดขึ้นเพื่อกลบเกลื่อตะกอนอยู่ในปากซึ่งเป็นงั้นรถถูกลบออเมื่อแปรงกับยาสีฟันอันนี้ หลังจากทำความสะอาดล้างปากเพื่อให้คุณภาพและอ่อนโยนสนใจสำหรับปากเปล่าหรอละ

และยัง:

  • สำหรับอ่อนไหว enamel ผสมสามหยดของชาต้นไม้กับ teaspoon ของ aloe น้ำผลไม้แล้วทีนี้ก็เอามาโยนใส่เข้าไปใน enamel น นี่เทคนิค strengthens ฟันและ brightens น
  • หลังจากแต่ละมื้ออาหารถูทางออกที่เตรียมตัวจากหยดของชาต้นไม้และชาช้อนของ mineral น้ำ นี่สูตรจะช่วยลดหินปูนนิโคตินนะ
  • เพื่อกำจัดการบวม suppuration วามเจ็บปวดและการแก้ใช้ของตั้งท้องยาฆ่าเชื้อชาต้นไม้ด้วยนุ่นเก็บตัวอย่างแล้ววางมันลงบนพื้นที่ที่เสียหายในปาก
  • กับการไหลคุณสามารถล้างปากเธอทุกสามชั่วโมงกับวิธีแก้ปัญหาของชาต้นไม้ของน้ำมันและน้ำ(5 หยดต่อหนึ่งแก้ว).

สตรอเบอรี่วาง/ขัด

ตั้งแต่โบราณครั้งคนที่ดึงความสนใจ whitening คุณสมบัติของสตรอเบอรี่ ทันสมัยวิทยาศาสตร์เสนอต่อไปนี้คำอธิบายของลูกเล่น:สตอเบอรี่เก็บ salicylic กรดที่มีการทำลายผลกระทบกับคนแปลกปลอมนั่นเพราะเปื้อนของฟัน enamel น มันคงจะเป็นเรื่องที่ละเลยเรื่องร้ายแรงไม่ต้องใช้พวกนี้ความรู้ในฝึกซ้อม

สตรอเบอรี่

มีหลายวิธีที่แตกต่างกันต้องใช้สตอเบอรี่สำหรับน้ำยาฟอกสีฟัน. จะเป็นตัวอันตรายบางคนเสนอทางด้านล่างนี้

ล่อนสตอร์เบอรี่

  • เอาสตอเบอรี่.
  • ตัดครึ่ง
  • เรื่อง"แมส"เหรอครึ่งหนึ่งของสตอเบอรี่มาที่พื้นผิวของฟันอยู่
  • ออกไปสำหรับ 5-10 นาที
  • หลังจากนั้นแปรงฟันด้วยยาสีฟันอันมีทฤษฎีที่แตกต่างโดยสิ้นเชิง

มันเป็นการณ์แบบทาง whiten ฟันโดยไม่ต้องเสียเวลามากเวลาและเงิน. ขึ้นอยู่กับสถานการณ์คุณสามารถใช้มันสองครั้งต่ออาทิตย์ก่อน

สตรอว์เบอรรี่กับเค้กของโซดา

  • เรื่อง"แมส"เหรอหนึ่งหรือสองคนสตรอเบอรี่
  • ใช้มันน้ำผลไม้เพื่อทำความสะอาดฟันมานี่เลย
  • เดี๋ยวนะสำหรับ 5 นาที
  • เป็น tablespoon เองด้วยการอบขอโซดาแล้วผสมกับน้ำให้เป็นรูปแบบ pasty ก้อน
  • แปรงฟันอยู่กับมัน
  • ไปล้างปากกับอุ่นน้ำ
  • แปรงฟันด้วยยาสีฟันอันมีทฤษฎีที่แตกต่างโดยสิ้นเชิง

นี่วิธีการต้องการเวลาอีกแต่มันเป็นท.ราฮาลขอบคุณครับ จากการรวมเข้าด้วยกันของสตรอว์เบอรรี่กับเค้กของน้ำอัดลมทำงานวยความมหัศจรรย์เมื่อมันมาพร้อมที่จะน้ำยาฟอกสีฟัน. ในเวลาเดียวกัน,ต้องใส่...รากของรูเบอเรียบง่ายของพวกนี้สองส่วนประกอบไม่เอามันผลลัพธ์แล้วมันคือสิ่งสำคัญสำหรับใช้พวกมันอยู่ในหัว

วิธี whiten ฟันสตรอเบอรี่แปะ:

เกลือทะเลทำความสะอาดฟันมานี่เลย เพราะของมันสูงไอโอดีนเนื้อหาเกลือมี antiseptic และ antifungal คุณสมบัติของ.

เอาใหม่สตรอเบร์รี่เรื่อง"แมส"เหรอมันด้วยช้อน,เกี่ยวข้องกับมาได้ทะ(คุณสามารถไว้มันตัวเองอยู่ในกาแฟเครื่องบ),ปรับใช้มันของคุณแปรงสีฟันและเขี้ยวกุดลงพื้นค่อยๆวดฟันเวลาหลายนาที

แน่นอนเกลือทะเลสามารถแทนที่อยู่บนโต๊ะเรียบง่าย...

14.08.2018